logo

 

Hemmeligheden bag drømmekroppen

Changing peoples lives since 2005

At komme i form handler om at spise de rigtige makronutrienter på de rigtige tidspunkter, så din lever kan fungere optimalt og lave glykogen samtidig med, at din insulin produktion ikke konstant modarbejder dit vægttab. Det handler ikke om hvor meget du spiser, men hvad du spiser og hvornår du spiser det. Der findes ikke dårlig mad, kun dårlig timing. Mange overvægtige lider af Leptin resistance og insulin resistance og den store misforstårelse er, bare at skære i mængden af mad -  herunder at skære kulhydraterne væk. Via de rigtige mængder makronutrienter sørger vi for leptin-, grehlin- og insulinniveau i kroppen arbejder i harmoni og at du får mad nok, ikke er sulten og har øget energi til hverdagen.

Glem alt om sultekurer, gratis kostplaner og TV programmer - du har brug for personlig sparing, struktur på dine kostvaner, opbakning og et professionelt øje. Hos os tilbyder vi møder i vores kontorlokaler, træning i vores motionscenter og vejledning bag lukkede døre.

Vores kostplaner er nemme, overskuelige og lige til. Vi bruger ikke alle mulige komplicerede opskrifter, specialvarer, eller diverse programmer. Vi bruger aldmindelige dagligvarer og efterlader fantasien til dig. Vi tager udgangspunkt i det du spiser allerede, fjerner de ting som feder og skader, tilføjer vitaminrige komplexe kulhydrater, fastsætter dine proteiner og fedt behov og ombytter rækkefølgen, så du får de rigtige makroer, på de rigtig tidspunkter. Med andre ord - giver kroppen mulighed for at udnytte de bedste ting. Du kan være med til at bygge din diæt selv, og du behøver ikke spise det samme hver dag. Det bedste er, at når du er færdig, kan du sagtens forsætte med at spise de madvarer, du har spist under diæten. 

Vi sætter os ind i DIT behov. Vi lytter til dig og i samarbejde med dig, får du den helt rigtig plan, som gør en kæmpe forskel på din hverdag. 

Vi tilbyder nu også vores kunder, som vælger fuldpakken at de kan træne gratis i vores motionscenter. Så kan du spare udgifter til fitnesscenteret også. Ellers kan du tilkøb adgang til centret for DKK 150.00 ekstra. Centret er KUN til jer, der er i gang med et forløb og vores kunders alder er fra 30 år op efter.

Har du også svært ved at få købt ind og lavet din mad, har du mulighed for, at købe din mad færdiglavet efter din kostplan. Du skal blot bestille det mad du skal bruge, minimum 1 dag i forvejen. Du kan både nøjes med at bestille 1 måltid eller alle dine måltider i 7 dage.

Læs mere om os

Book en tid nu 

Online Booking

 

Kontakt os

Hvad kan vi hjælpe dig med?

Vores kunder siger

Vores kunder siger

Klik på knappen for læse mere om vores kunders oplevelser.

Læs mere

Kostoptimeringspakker

Få en sundere krop med en af vores tre pakkeløsninger- alt efter dit behov

Ønsker du et større eller mindre vægttab, at øge fokus på din sport og kost eller at optimere dit allerede etablerede kost og træningsforløb kan du her finde en pakke, som matcher dine drømme og mål. 

 

Læse Mere

Netbutik

Bestil online og få leveret til døren

Så har vi åbnet for vores netbutik. Køb fitnessfoods, drinks, kosttilskud, tøj og tilbehør direkte til din adresse eller til afhentning i butikken. 

Læse mere